https://posmotreli.online/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%2F%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%2F%D0%91%D1%85%D0%B0%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0Справочник автора/Хатха-йога/Бхадрасана - История изменений2026-10-03T06:16:08ZИстория изменений этой страницы в викиMediaWiki 1.37.1https://posmotreli.online/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0/%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0/%D0%91%D1%85%D0%B0%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0&diff=396551&oldid=previmported>ЗаяцВолк в 09:59, 29 ноября 20222022-11-29T09:59:35Z<p></p>
<p><b>Новая страница</b></p><div>{{Балалайка|В источниках присутствует явная неопределенность. После подбора научных работ статья будет переписана под 2 варианта выполнения асаны}}<br />
<br />
{{q|2.9. Осторожно помести пятки под промежность. Скрести руки за спиной и возьми ими большие пальцы ног.<br><br />
2.10. В то время, как ты выполняешь [[Справочник автора/Хатха-йога/Джаландхара-мудра|Джаландхара-мудру (3:12—13)]], смотри на кончик носа. Это — Бхадрасана, излечивающая всякие болезни.|Гхеранда самхита}}<br />
<br />
{{q|1.55. Бхадрасана. Помести голени по обе стороны от промежности. Правая голень справа, левая — слева.<br><br />
1.56. Затем согни бедра, руками обхватив их (и прижав к земле). Это Бхадрасана, разрушающая все недуги.<br><br />
1.57. Знающие йогины называют ее [[Справочник автора/Хатха-йога/Горакшасана|Горакшасаной]]<ref>В Гхеранда самхита эта поза расматривается отдельно от Бхадрасаны</ref>. Иогин должен без устали практиковать все эти Асаны<ref>Судя по контексту, подразумевается [[Справочник автора/Хатха-йога/Сиддхасана|сиддхасана]], [[Справочник автора/Хатха-йога/Падмасана|падмасана]] и [[Справочник автора/Хатха-йога/Симхасана|симхасана]], но это неточно.</ref> до тех пор, пока он не почувствует боль или усталость.<br><br />
1.58. Он должен очистить Нади, совершая Мудры, Асаны и Кумбхаки.|Хатха йога прадипика}}<br />
<br />
== Примечания ==<br />
{{примечания}}<br />
<br />
{{Nav/Хатха йога}}</div>imported>ЗаяцВолк