Каждое утро делает зарядку

Сайтама плохого не посоветует

Наш герой крут. Неимоверно крут. Он сворачивает узелком железный лом, догоняет лошадь, уклоняется от пуль (а от каких не удалось уклониться, те мужественно игнорирует) и дерётся с сильнейшими суперзлодеями один на один.

И при этом он — обычный человек. Он не родился пришельцем или полубогом, его не кусал радиоактивный вампир и не ушибал метеорит, и никакой сумасшедший учёный не тыкал в него шприцем. Но тем не менее, он творит вещи, которые вроде бы без суперспособностей невозможны.

Как он стал таким крутым?

Ответ простой: путём долгих и упорных тренировок.

Этот троп — про тех персонажей, которые дошли до пика человеческих возможностей, просто тренируясь. В самых утрированных случаях — буквально делая гимнастику по утрам. Как правило, такой крутой «почти супер» более симпатичен, чем классический супер, получивший свою крутизну, что называется, на блюдечке — тем более, что он одним своим существованием как бы намекает зрителю/читателю: «Да, и ты, дорогой зритель-читатель можешь стать таким же крутым, если поднимешь задницу и начнёшь работать над собой!».

Тропнеймер и кодификатор — Джим Хокинс из отечественного мульта «Остров сокровищ». А в английской версии сей троп называется Charles Atlas Superpower, по имени атлета, утверждавшего, что его программа тренировок способна превратить любого хилого ботаника в суперкачка.

Если физические и, главное, психологические нагрузки при тренировках подходят вплотную к пределам выносливости (а то и переходят их), это уже соседний троп — Адские тренировки.

Примеры

Мифология и фольклор

• Те герои в античной мифологии, которые не имеют в родителях кого-то из богов. Классический пример — Одиссей. С прикрученным фитильком, потому что прадедушка у него — всё-таки бог Гермес.
  • А есть ли такие, чтоб без фитилька?
    • Вряд ли, ведь, вообще говоря, все герои если не дети, то точно потомки богов. Таковы этновременные особенности.
    • А Ясон как же? Да, у него был в предках бог ветров Эол, но родство между ними, во первых, весьма далёкое, а во вторых, сам Эол считался не сколько богом, скольку крутым полубогом, получившим особую должность.
      • Ну так он и отметился в первую очередь организаторскими способностями. Фактически в мифе об аргонавтах Ясон ни разу не проявляет каких-то особых физических способностей (в отличие от гроев, входящих в собранный им экипаж).
• Без фитилька будут различные спортсмены-олимпионики, описания которых встречаются, например, у Геродота, а также увековечены в скульптуре. Самый красноречивый пример — Милон Кротонский, который каждый день носил на плечах теленка — одного и того же — в течение трех лет. Теленок плавно и стабильно прибавлял в весе, Милон плавно и стабильно прибавлял в силе, и через три года мог поднять целого быка. Для древнегреческой культуры едва ли не кодификатор.

Литература

• Портос в «Трёх мушкетерах» убивает быка ударом кулака и однажды умудрился развалить крестьянский дом, при этом принял на голову крышу и вылез из-под неё слегка поцарапанным.
• Генрик Сенкевич, «Камо грядеши». Урс, спутник и, в какой-то степени, телохранитель Лигии. Силён настолько, что без труда убивает первого гладиатора Рима. На все вопросы про свою невероятную силу отговаривается тем, что в его краях все мужчины такие.
• Наблюдатели у ранних Стругацких. В особенности это нашло отражение в доне Румате, конечно! Как таковыми становились? А тренировались. «Ложа Анкиного арбалета была выточена из чёрной пластмассы…» Впрочем, к тому времени, как наблюдателей сменяют прогрессоры (от Каммерера и дальше), почти все они уже являются сверхлюдьми в буквальном смысле — благодаря чудесной прививке «фукамизации», полученной в младенчестве.
  • Хотя все-таки у наблюдателей было и некоторое «стартовое преимущество» перед обитателями Арканара, хотя бы из-за того, что на Земле уже не было всех тех проблем средневековья/возрождения (а-ля голодные годы и эпидемии).
  • Там не одна прививка, а скорее несколько отдельных процедур.
• «Хроники странного королевства»: многие из героев в хорошей физической форме, но принц-бастард Элмар выделяется на их фоне. Он рвёт руками наручники (причём так, что охранник не успевает среагировать!) и кольчуги, в борцовском поединке ломает хребет троллю, управляется с отрядом полицейских, используя в качестве оружия шлагбаум, и дважды ударом кулака обеспечивает людям временную амнезию. При этом он чистокровный человек, не владеет никакой магией и даже из артефактов использует только «меч, который всегда с собой» (что физические данные никоим образом не улучшает).
• «Плоский мир»: Моркоу Железобетонссон может воткнуть меч в камень (не считая злодея, который в тот момент находился между мечом и камнем), а его правый хук вырубает тролля. Это всё из-за условий, в которых он рос: горный климат, здоровый образ жизни, несколько часов в день ВНЕ гномьей шахты.
  • Впрочем, конкретно случай с мечом может быть оммажем знаменитому мечу в камне, так как Моркоу немножко законный король Анк-Морпорка (о чем все знают, но никто не говорит), а его простой видавший виды меч действительно королевский.
• «Время меча» Ю. Нестеренко — почти все ключевые персонажи, кроме презирающих физическую силу Артена и колдуна Ральтивана, а также эльфа Йолленгела. Зато Элина («Я тренируюсь с мечом каждый день»), воспитавший её такой граф Айзендорг, бывший член ордена элитных наёмных убийц Эйрих и изгнанник Редрих, имевший учителя из того же ордена, полностью попадают под этот троп.
• Волкодав из одноимённого цикла. В шахте прокачал физическую силу, выносливость (в какой-то мере и интеллект тоже), путешествуя с Матерью Кендарат — ловкость, где-то ещё добавил к этому владение оружием… и на выходе имеем великого бойца. Который, разумеется, и дальше не оставляет регулярных тренировок.
  • Вообще-то в жизни, Волкодав на каторге не силу бы прокачал, а из него бы жизнь откачали. Для силы нужны помимо нагрузок достаточно обильное питание, и нужное число витаминов, то есть питание должно быть достаточно разнообразными. Чего, очевидно, на каторге не…
  • Впрочем, все приличные воины тут стараются никогда не пропускать тренировки.
• Порри Гаттер — Мергиона Пейджер, утеряв волшебные способности, поначалу впадает в депрессию, но, едва Порри и остальные друзья выкладывает ей план, как им добраться до главгада, сразу приходит в себя. Порри переделывает волшебный телевизор в школе волшебства под простолюдинские видеокассеты, и Мергиона на редкость шустро начинает учиться боевым искусствам у Джеки Чана, Тринити, черепашек-ниндзя и прочих киногероев. Будучи раньше просто ведьмой-хулиганкой, к концу первой книги безо всякой магии побеждает аж целого одного элитного спецназовца, так что наколдованный ей тупой Дубль-телохранитель в дальнейшем за хозяйкой уже не таскается и начинает заниматься саморазвитием.
• Сергей Садов, «Рыцарь Ордена». Педаль в пол: обыкновенный японский российский школьник становится (буквально!) лучшим в мире мечником всего за полгода. Правда, и тренироваться ему приходится (тоже буквально) на самом пределе сил: учителя определяют этот предел с помощью магии и нагружают ученика не больше, чем он способен вынести, но уж и не меньше. Да, все полгода без выходных (а потом сам по привычке). По сути, до адских тренировок это не дотягивает лишь потому, что учителя всё-таки не садисты и не взваливают на ребёнка чрезмерных психологических нагрузок.
• Клайв Баркер, «Явление тайны». Аверсия. Такой привычкой обладал Ховард Катц. Перед важными делами тоже предпочитал сделать разминку. Но никакой сверхсилы у него не было.
• Александр Прозоров, «Князь» — педаль в асфальт. «Надеваешь броню с поддоспешником, берешь меч и щит, или лук, или рогатину. А потом со всем этим прыгаешь часа четыре или пять, отмахиваясь от двух-трех холопов. И так — каждый день начиная с пяти лет». Кто мало тренируется, в тот первой же сече покидает поле боя ногами вперёд.
• Архимаг — лод Гвэйдеон даже без помощи богини Инанны на равных сражается с существами, обладающими нечеловеческой силой. Исключительно за счет долгих и упорных тренировок.
• Романы Энтони Хоупа о Руритании: в эпилоге первой части Рудольф Рассендилл принялся серьёзно прокачивать стреляльно-фехтовальные навыки на случай новой встречи с недобитым врагом — Рупертом фон Хенцау. К финальной дуэли второй книги зарядка дала нехилые плоды. С Рупертом же получилась инверсия — хотя он по-прежнему крутой фехтовальщик, беспорядочная жизнь на нелегальном положении подточила его силы.

Фанфики

• «Гарри Поттер и методы рационального мышления» — да собственно все более-менее способные ученики Квиринуса. Даже Гарри быстренько приходит в форму и может что в доспехах бегать, что в «присосках» по отвесной стене лазать аки ящерица, а уж Гермиона явно поставила задачу вырасти как минимум местной Королевой Воинов — и со своим гермионическим упорством решает её так же, как остальные учебные задачи — на «отлично». Автор посвятил несколько моментов красивой подсветке, дабы все могли вместе с ним полюбоваться образом подрастающей героини.

Кино

Большая часть китайских и американских боевиков про единоборства.

• «G.I. Joe» — именно высокотренированные бойцы работают как на G.I. Joe, так и на Кобру. Субверсия с ниндзя среди персонажей (Снейк Айз, Шторм Шедоу, Джинкс), поскольку ниндзя всегда присваивают неестественно высокую тренированность (если сравнивать с коллегами не-ниндзя).
• «Коммандо»: полковник Джон Мэтрикс в исполнении Шварценеггера постоянно откалывает «немного сверхчеловеческие» трюки: прыгает со взлетающего самолета, голыми руками выкорчевывает сиденье из машины или телефонную будку вместе с обитателем, сносит головорезу полчерепа брошенным диском от циркулярки, ну и смерти Салли и Беннетта чего стоят.
• «Рокки» — постоянные изматывающие тренировки под Eye of the Tiger и послание фильмов: тренируйся и победишь.
• Леон — заглавный герой по утрам усердно качает пресс. Благодаря этому он способен расстреливать врагов, свесившись с потолка. Подопечную свою он тоже качаться заставляет.
• RED: пенсионер Брюс Уиллис каждое утро встаёт до будильника и делает зарядку. Когда ему в дом врываются профессиональные киллеры, то он показывает, на что способен отставной оперативник.
• «Закусочная на колёсах и два китайца» — начинается с зарядки главных героев
• Эквилибриум. Главный герой, что подсвечивается: «Всё время тренируешься? Поэтому ты и лучший».

Мультфильмы

• Как и было сказано — Джимми Хокинс из «Острова сокровищ». Очень, очень хороший и вежливый мальчик, слушает маму и каждое утро делает зарядку, благодаря чему в сюжетно неважные моменты может избивать в месиво пиратов вчетверо больше себя и так бить им в морду, что они или уходят в песок по уши или вылетают из здания вместе с противоположной стеной. Даже опытный пират будет схватке с ним не рад…
• «Кот в сапогах» (сёстры Брумберг) — Людоед. Мускулистый до шарообразности упитанный силач, легко метает гири даже без магической силы, на одной физической.
• Frozen (мультфильм). Кристофф: здоровенный парень. Рубить лёд для города — это очень тяжёлая работа, отсюда и телосложение с мускулами.
• «Как волк не съел поросенка» — поросенок послушный, хорошо и правильно питается и каждое утро делает зарядку. Куда там неуклюжему волку его съесть? Только зря покувыркался, пока поросенок, смеясь, дергал его за хвост.

Мультсериалы

• Мультсериалы о Скуби-Ду
  • «Скуби-Ду! Динамит» (1976) — в эпизоде «Вампиры и трусишки» (2 сезон, 2 серия) Велма делает зарядку перед тем, как лечь спать. Ранее она ни в чём подобном замечена не была, однако, можно предположить, что для неё это давно вошло в привычку. А иначе как объяснить, что такая хрупкая на вид девушка способно шустро улепётывать от монстров, неся на себе всех остальных участников Скуби-банды вместе взятых!!!
  • «Скуби Ду: Забавные состязания „Всех мультсупер звёзд“» (1977) — «Флорида и Китай» (1 сезон, 3 серия). Аллигатор Олли Гатор поведал в интервью Снэглпуссу, что каждый день тренируется, бегая от летящих пуль и перепрыгивая через деревья. Не столько для подготовки к олимпиаде, сколько ради выживания.
• Reboot: проведя несколько субъективных циклов в играх, маленький Энзо Матрикс вымахал в бородатого бугая, ростом и силой не уступающего Мегабайту. Собственно, этот троп во всей красе был продемонстрирован Энзо именно на Мегабайте. Который после первого же удара кулаком проехался на спине через всю комнату — с вмятиной по форме этого кулака на груди (притом, что эта грудь сделана из какого-то сверхпрочного металла) и с непередаваемым выражением морды лица. А в следующей серии мульта Энзо походя и непринужденно завалил голыми руками тираннозавра с танковой башней вместо черепа.
• Моряк Попай даже безо всякого шпината отличался недюжинной силой, как и его заклятый враг Блуто. Что до сверхсилы от шпината, то это не индивидуальная особенность организма Попая, ее неоднократно получали и другие персонажи. Просто Попай единственный, кто ест эту дрянь добровольно.
• «Утиные истории»: Скрудж Макдак способен без видимых усилий победить в армрестлинге нескольких здоровенных громил подряд. Объяснение простое: «Таскал мешки с золотом». И это действительно объяснение — то, что Скрудж может проделывать с золотом (начиная с заставочного купания), требует более чем выдающихся физических кондиций.
• «Охотники на драконов»: обычный человек Лиан-Чу не только высоченная груда мышц, способная сокрушать камни и вырывать деревья с корнями, но и специалист по любому холодному оружию, выносливый пловец, талантливый боевой гимнаст и непревзойдённый паркурщик-скалолаз. Всё благодаря последовательным тренировкам и самодисциплине.
  • Гектор таскает на себе узлы и сумки, совокупно превышающие его вес в десятки раз. Ещё он очень выносливый педальный в «Святом Георгии», хотя иногда жалуется на усталость.
  • Гвиздо может развивать огромную скорость при беге, если его, как следует, напугать со спины. А ещё ему не слишком трудно затащить на вертикальную стометровую скалу мешок золота величиной почти с себя и не запыхаться. К тому же сила на удар кулаком у этого хлюпика не так уж мала; пинки под зад ему даются ещё лучше.
• «Первобытный» — вместо зарядки у Копья ежеминутная борьба за собственное выживание. И этого достаточно, чтобы бросить своё оружие с такой силой, что оно пробивает цератозавра навылет, забить простым булыжником мамонта до смерти и удерживать тираннозавра над пропастью в течение целой минуты!
• Аватар: Легенда об Аанге — чтобы быть эффективным бойцом, мало практиковать одну только магию, приемы в этом сериале — смесь магии и восточных боевых искусств (особенно у народа огня). И герои не раз показаны за упорными тренировками. Зуко способен победить небольшую армию одними кулаками и палашами, а ударом ноги разбивает цепь; временно лишившуюся магии Азулу не могут загнать главные герои даже сообща. А уж Тай Ли побеждает элитный отряд магов земли боевой акробатикой и точным ударом руки.

Комиксы

• Бэтмен же. Простой крутой смертный в суперкостюме, с великолепной физической подготовкой и внушительными капиталами. В какой-то момент бился на равных с самим Суперменом.
• Marvel:
  • Соколиный глаз же! Никаких сверхспособностей, только тренировки. Ну и кое-какие девайсы для стрельбы.
  • Криминальный гений Уилсон Фиск, он же Амбал. Основное его оружие — деньги и интеллект, но при этом Фиск представляет собой огромную гору мышц под тоненьким слоем жира, серьёзно занимается борьбой, в частности сумо, и вполне горазд отдубасить Человека-Паука или Капитана Америку с их сверх-силой.
  • Наемник Кроссбоунс, чаще всего выступающий драконом Красного Черепа. Полагается исключительно на постоянно совершенствуемые боевые навыки и оружие, но при этом не боится сойтись в рукопашной с Капитаном Америкой и даже Агентом Веномом.
  • Дочь Красного Черепа по кличке «Грех», тоже полагается исключительно на отличную физическую форму, женскую гибкость и умение обращаться с оружием.
• Озимандия из «Хранителей». Собственно, почти все центральные персонажи подходят под троп (кроме Доктора Манхэттена), но Озимандия прокачался по разработанной им самим же методике и стал настолько суров, что может даже поймать пулю руками, о чём остальным можно только мечтать.
• «Приключения Тинтина». В комиксе — и мультсериале-экранизации — троп буквально подсвечен в отношении протагониста. Прямо показано, как он с удовольствием и радостью делает зарядку — и явно каждое утро. Ага, так он, будучи 162 см росту и вполне обыкновенных пропорций, именно поэтому валяет здоровых мужиков, как мешки?.. Не спешите. Не только поэтому. Из некоторых выпусков комикса, а также из обоих фильмов-интерквелов ясно видно, что у него еще и спецподготовка, то есть он не более чем субверсия тропа «Старый добрый мордобой».
  • В одном из поздних выпусков Тинтин ещё и хатха-йогой занимается — стоит на голове.
• Флекс Менталло из комикса «Doom Patrol» — педаль в сердце реальности. Обычными тренировками накачал себе настолько идеальные мускулы — что правильно напрягая их — изменяет саму реальность.

Веб-комиксы

• Слегка подстёбано в «Гоблинах» — гоблинша Спасёт-Лису, наверное, старейшая из игровых персонажей-гоблинов и уже прокачана до шестого уровня. Показатель силы тоже вслух не называют, но, видимо, что-то типа кузена Силача из «Тома и Джерри» — огромный людоящер Кселисс очень быстро уяснил, что с Лисой лучше не спорить. Как выглядел процесс воспитания — остаётся только догадываться. С виду, разумеется, по ней не скажешь никак. Впрочем, и покруче есть — гоблинша Дав так просто не даст себе «накрутить хвоста» даже Лисе, но она же всё-таки Босс Всея Гоблинов.

Аниме и манга

• Berserk: Гаттсу плевать, что его меч габаритами больше похож на щит и весит больше, чем он сам — он машет им одной рукой. Внутритекстовый обоснуй: Гатс с детства тренировался со «взрослым» мечом размером в свой собственный рост.
• Onepunch-Man — Педаль в асфальт: главный герой путём даже не очень сложных тренировок стал убер-сильным и выносит любого злодея, среди которых встречаются весьма эпичные личности, как и следует из названия, с одного удара. Ну, или может без проблем допрыгнуть от Луны до Земли. Из-за чего очень тоскует, жить стало скучно, да…
  • Субверсия: для вчерашнего офисного работника даже такие упражнения это настоящие адские тренировки — от них Сайтама облысел и едва не погиб.
• Hellsing — Уолтер К. Долнез. Педаль в пол: дворецкий может на равных биться с высшими вампирами и истинными оборотнями и при том, это даже не регенератор Ватикана, нет — он обычный человек, причём стал сражаться с чудовищами ещё в 14 лет.
  • Телекинез он вряд ли выработал силой воли.
    • Да и концовка его личного сиквела слишком неоднозначная…
• Ranma 1/2. Великое множество персонажей во главе с главгероем. Ранма обычный человек (правда, его сверхживучесть подсвечивается даже другими персонажами), но занимается с раннего детства, каждый день начинает не только с зарядки (в данном сеттинге это настолько фон, что остаётся за кадром), но и контактного спарринга с отцом, через долгие и упорные тренировки приобрёл большую силу и широкий набор боевых техник, дающих необычные способности. Его закадычный враг Рёга пошёл примерно тем же путём. Его невеста Аканэ стартует как просто тренированный боец, но со временем демонстрирует что-то интереснее, чем вырубание уж совсем обычных людей с одного удара. Ну и большая часть поименованных второстепенных персонажей и антагонистов где-то здесь же, тренируются, изучают оригинальные техники и вообще в меру круты.
• «Kenichi: The Mightiest Disciple». Крутых бойцов и спортсменов в аниме навалом, но главный герой побеждает очень крутых бойцов, благодаря долгим тренировкам./ Хотя тут все же больше подходят адские тренировки.
• Naruto — Как не вспомнить чернобровиков Майто Гая и Рока Ли
• One Piece: естественно, Ророноа Зоро. Тренировался с детства, а когда не смог разрезать воск в Литл-Гардене, совершенно свихнулся на тренировках. Не зря: к концу саги Барок Вокс разрезает агента, превращающего своё тело в лезвия. В дальнейшем отвлекается от тренировок только на сон, саке и топографический кретинизм. А в Новом мире качается уже чуть ли не зданиями.
  • Сюда же Санджи — несмотря на генетические изменения, до встречи с Зеффом ничем особенно не отличался от сверстников. В бою при первом своем появлении без особого напряга ногой отбивает небольшой боевой кораблик и вообще демонстрирует чудеса растяжки (может даже при помощи пинков делать «пластические операции» противникам). А вот генез способности к самоподжиганию неясен, возможно, так и потенциал суперсолдата проявляется.
  • А вообще в этом мире существует особая способность — «Воля» разных видов, причем два вида оной Воли из трёх (Волю Наблюдения и Волю Вооружения) прокачать может абсолютно каждый, упорными тренировками. А вот третий, «Королевская Воля», доступен только людям с определённой наследственностью.
• Code Geass: Сузаку даже без своего ОБЧР серьезный боец. Пробежаться по стене, увернуться от пулеметной очереди? Раз плюнуть (правда, в Реквиеме по Зеро императорская охрана, вероятно, как штурмовики в четвёртом эпизоде Звездных войн, имела специальный приказ не попадать).
  • Его извечная соперница Карен Кодзуки. На пинках может вынести с десяток профессиональных военных с винтовками. А еще порезать на части ногтями пчелу в воздухе и избить самого Сузаку так, что мало не покажется.
• Fist of the North Star: мастера боевых искусств в этом сеттинге истребляют орды бандитов, в два счёта валят противников во много раз больше их самих, голыми руками дробят скалы (не говоря уже о плоти), а их самих не берёт ничто, кроме ещё более сильного кунг-фу. И всё это заслуга стилей боевых искусств, хотя в случае с главным героем (и его родичами) играет на руку хорошая генетика.
• Cat’s eye: подсвечено в эндинге. Ловкие сестрицы, легко обводящие вокруг пальца всех своих противников (включая тех, кто превосходит юных воровок по силе) после окончания каждого эпизода делают самую обычную зарядку под мотивирующую музыку.
• Golden Kamuy — Ушияма Непобедимый в прямом смысле каждое утро делает адскую зарядку: таскает 60-килограммовый мешок риса, деревья ломает, а потом у него пробуждается зверский сексуальный аппетит. Сугимото владеет дзюдо и кендо (хотя в бою больше просто беспорядочно машет кулаками), у боевых гимнастов Цукишимы и, особенно, Който под униформой очень мощные мышцы. А Майхару так вообще без мордобоя жить не может — даже тюрьму, как оплот насилия, считал развивающим местом.
• JoJo's Bizarre Adventure — все персонажи, носившие имя ДжоДжо, этим отличаются, но хулиган с золотым сердцем Джотаро Куджо выжимает педаль в пол. Нет, нельзя сказать, что он Простой крутой смертный, сверхспособности у него есть, причём весьма неслабые… но к физической силе его тела они не относятся, тут можно полагаться только на себя, на обычные человеческие мускулы и рефлексы… и он полагается, да ещё как. Будучи магическим путём омоложенным до семилетнего возраста, голыми руками избить до полусмерти взрослого дядьку, вооружённого топором? Да раз плюнуть!
• Fullmetal Alchemist — Эдвард Элрик, его учитель Изуми Кертис, фюрер Брэдли, боевые ишварские монахи и китайские нелегалы — все они очень-очень много тренировались и стали мастерами боевых искусств (главный герой еще и таскает на себе металлические протезы руки и ноги с малых лет). Вероятнее всего под этот троп попадает и Алекс Луи Армстронг, не от рождения же у него такая мускулатура.

Видеоигры

• Во великом множестве RPGшек можно, пиная крыс, стать божественно могучим и дьявольски умным.
• Resident Evil: десять лет в спортзале и на охоте за монстрами сделали из Криса Редфилда такого качка, что вышеозначенный полковник Мэтрикс обзавидовался бы. Стрелять из минигана, убить трёх зомби одним прямым с правой, догнать взлетающий самолёт, откатить с дороги четырёхметровый валун? Не вопрос.
• Arcanum: Of Steamworks and Magick Obscura — собака. Просто дворовая собака… которая может прогрызть железную дверь и расшматовать каменного голема.
• Dragon Age: origins. С намеком на Arcanum: Of Steamworks and Magick Obscura. Бойцовый пес породы «мабари», которого главный герой приобретает в самом начале игры. Никаких сверхспособностей и навыков не имеет, но рвёт пополам всех встречных монстров не хуже гуманоидных спутников.
• Эпический баг в Dwarf Fortress, где, начиная с некоторых версий, занятие любой физической деятельностью чуть-чуть увеличивает характеристики существа. С одной стороны, дварф, несколько лет качающий насос, вполне логично качал и мышцы. С другой стороны, каждый задрипанный карась, круглосуточно занимаясь плаваньем просто потому, что он, на минуточку, карась и у него из других вариантов только сковородка — за пару лет превращался в легендарного монстра из глубин, и любой дварф, пришедший на берег пруда половить рыбки, очень часто оказывался распределён по широкой территории этой самой озверевшей рыбкой. В последующих версиях баг был убран, но легенда осталась.
  • На том же принципе основан эксплойт под названием «danger room» — тренировочная комната, хотя, возможно, она ближе к адским тренировкам. Выкапываем/строим небольшую комнату, все полы уставляем ловушками с выдвигающимися шипами, вместо шипов вставляем тренировочные деревянные копья, 10 штук, подсоединяем ловушки к рычагам. Заманиваем туда взвод добровльцев новобранцев в доспехах, с щитами, оружием и припасами, запираем дверь, сверху можно еще воды налить, чтобы помучились занимались плаваньем, и либо заставляем кого-то постоянно переключать рычаг, втягивая-выпуская колья, либо строим устройство-повторитель. Оставляем их так на несколько игровых месяцев, когда они сожрут припасы и проголодаются — отпираем дверь, и наружу вываливаются ниндзя-черепашки с физухой Капитана Америки, легендарные мастера доспешного боя, щита, уклонения и выбранного оружия. Вот только навык файтера так прокачать невозможно, поэтому стоит либо отправить получившийся взвод консервных банок спарринговать, либо переквалифицировать их в гладиаторов и бросать им в яму живность, какую не жалко.
  • Напоминает китайский фольклор, где проживший определённое количество лет карп превращается в дракона, дракон после определённого количества лет превращается ещё во что-то, и так далее…
• Metal Gear Rising Revengeance: Реактивный Сэм. Имея из имплантов только одну кибернетическую руку (в предыстории игры и той нет), он на равных сражается с киборгами.
• Pokémon — в Pokemon Gold/Silver тренер бойцовых покемонов Чак самозабвенно тренируется, стоя под водопадом и ни на что не реагируя (это чуть ли не единственный гим, где лидер с самого начала у игрока под носом). И Чаку без разницы, что такие тренировки никак не помогают в битве покемонов. После поражения он обещает тренироваться вообще круглосуточно.
  • В этом же поколении, в ледяном гиме, один NPC выкладывает секрет Прайса. Оказывается, он ежедневно сидит на глыбе льда, тренируя свой дух и тело. В аниме эту фишку передали Вулфрику — тоже ледяному гим-лидеру, но из Калоса. Этот упитанный товарищ сварганил себе ледяной трон и спокойно на нем восседает.
• Dungeon Keeper. Единственный способ прокачки скилла войска, помимо бросанья их в бой — постройка тренировочной комнаты. После определенного уровня (4-ого), пинать железо монстрики отказываются, и для дальнейшей прокачки нужно строить — да-да, Combat Pit. Причем, можно устраивать как спарринги, так и забрасывать в яму плененных врагов — в этом случае, бой идет насмерть, а если сражаются свои, то обессиленных юнитов бесы оттаскивают из ямы в Лазарет восстанавливать силы. Отсюда — чисто технически — прокачать выше 4-ого уровня нельзя Скелетов, так как они не имеют «предсмертного» состояния и рассыпаются. Бесов также нельзя прокачивать в яме — они просто исчезают, так как считаются магической формой нечисти, а для создания новых нужна мана.
  • автор этой правки играл в Dungeon Keeper. Даже импов можно было прокачать до 10-го уровня в тренировочной комнате.
  • Автор этой правки играл в обе версии игры. прокачивать монстров в тренажёрном зале до 10-го уровня можно было в первой части, а до 4-го — во второй. Также во второй части импы стали качаться не в тренажёрном зале, а в работе.
    • Автор этой правки солидарен с автором предыдущей правки и заявляет, что качать бесов нет ни малейшей необходимости, особенно если у вас раскопана алмазная жила. Таская из нее золото в сокровищницу, бесенята самостоятельно накачаются так, что обзавидуешься.
  • Существ в яме можно было лечить лично, или вселившись в чернокнижника с нужным умением.
    • Это помогает в прокачке, но зачем тратить ману на то, что и так получается бесплатно? Если у вас сильная генерация маны (много площади или найдены 4-6 источника маны), то пожалуйста. Правилами не возбраняется, так сказать. А так — одно Обладание (Posession) жрёт ману быстрей, чем вы будете её генерировать, плюс расход маны на заклинания Исцеления.
• Mass Effect — Джейкоб Тейлор. На терминалах Серого Посредника есть график его тренировок, не сильно уступающий сайтаминому, и видео, где он методично качает пресс. Ну и докачался до соответствующих габаритов — при том, что по классу вообще биотик, а значит, делает это не столько для дела, сколько из любви к процессу.
• Silent Storm — По идее все показатели персонажей растут от их использования и их «потолок» на определенный момент ограничен имеющимся общим уровнем — боевым опытом персонажа. На практике в первой части серии навыки персонажей начинали сильно отставать от максимально возможных значений, и пробежки, метание ножей и «стрельба по бутылкам» между миссиями очень сильно помогали в боях. В последующих играх серии эффект менее выражен из-за куда более быстрой прокачки навыков, но всё равно присутствует. Также имело смысл наработать привычку к используемому оружию для дополнительного бонуса к точности.
• Dark Souls — рыцарь Солер из Асторы, на вид обычный человек (точнее, обычная разумная нежить), но бьёт сильнее и держит удар лучше, чем прокачанный до максимального уровня (то бишь, 713-го) игрок с его снаряжением. Само снаряжение, кстати, лишь немного выше среднего, а его описание прямым текстом говорит, что Солер так крут только потому, что много тренировался.
• The Elder Scrolls III: Morrowind. Внутриигровой пример: книга «Человек с топором». Минас Торик просто очень тяжело трудился, по прихоти своего злобного дяди. А потом ему эти навыки ему очень пригодились, став основой его жизни…
  • Также это самый ненапряжный способ качать атлетику и акробатику. Просто знай себе бегай, плавай и прыгай.

Визуальные романы

• Fate/Stay Night:
  • Кирей Котомине развил свое физическое состояние до предельного уровня, во многом за счет высокого болевого порога. В результате он отбивает пули (его рукава укреплены кевларом и магией) и бьется на равным пусть со слабым, но все же Слугой.
  • Эмия Широ — зигзаг. С одной стороны, он именно что каждое утро делает зарядку, — причем весьма суровую зарядку. С другой, чтобы противостоять большинству его противников, этого явно недостаточно. С третьей — в романе применительно к его версии из будущего подчеркивается, что он развил свое тело и боевые навыки за счет упорных тренировок.
    • В необходимости развития тела его убедил Кирицугу. Он же тренировал и Майю, которая одним ударом ножа отсекает человеку руку.
  • Ну, и Кузуки Соичиро. Этому даже оружие не требуется, чтобы оторвать человеку голову (он мастер боевых искусств + усилен заклинаниями своей Слуги. поскольку она хлипкий маг, то получается довольно эффективный дуэт).
• 7 дней лета — секрет неземной красоты Слави заключается в том, что она не только каждое утро проводит для всех пионеров зарядку, но ещё и устраивает километровые забеги вокруг лагеря. И Семёну придётся ей соответствовать.